다이어트 도전기 (3일차)

시작 당시 몸무게 76.5kg
2일차 몸무게 76.4kg
3일차 몸무게 76kg

오늘의 운동량은 실내 자전거 70분

줄넘기 500회+팔굽혀펴기 60회
다만 실패한것도 있습니다. ㅠㅠ

실패한것: 줄넘기 1000개중 500개만, 식단 조절,
스쿼트 100개

총평: 하지만 몸무게 변화는 전날 대비 0.4kg
시작 당시에 비하면 0.5kg 을 감량하였습니다.

아직 미비한 결과라 그냥 밥 먹은 양이나 체중기의 오차로 인해 나타난 결과일수 있어 지속적인 감량이 되면
다이어트가 된다고 볼수있을것 같습니다.

4일차부터는 더욱 열심히하고 실패한 항목을 없게하여 더욱 확실한 다이어트 결과를 올리겠습니다.